DHAは胎児の健康な成長にも重要な成分!

妊娠初期には胎児の成長のためにDHAは普段以上に必要になります。DHAが不足してしまうと赤ちゃんのさまざまな器官がスムーズに形成されなくなってしまうので注意しましょう。また、DHAをたっぷりと摂取していると赤ちゃんが将来喘息になるリスクが下がり、早産の確立も減るので妊娠中に積極的に取りたい成分といえます。
DHAといえば頭のよくなる成分として知られていますが妊娠中に摂っても胎児の脳の成長にはそこまで差はないそうです。しかしより健康に成長してくれるのは検証されているので食事で摂りきれないぶんはサプリで摂取するのがいいと思います。
妊娠中はマグロなどの魚を食べると水銀を摂取してしまうのでやめましょうといわれます。また、生魚もトキソプラズマなどが心配なので避けるほうが懸命です。そうなるとDHAを摂取する方法は少なくなり、やはりサプリで摂るのが安心です。サプリならコンスタントに良質なDHAを摂取でき、味も感じないのでつわり中にも安心です。詳しく調べたい方はこちら>>>>>dhaサプリ妊娠中